Conteúdo

Versão em espanhol


Adelgazar

Dieta do Soro de Leite

Receita e cardápio, regime para o emagrecimento urgente.

A beleza mítica de Cleópatra têm uma dívida com o soro de leite, um concentrado de nutrientes conhecido desde a Antiguidade como 'agua que cura'. Mais que uma dieta, supõe-se ser uma terapia de purificação percebida em escala.

Bases


O soro procede da coagulação do leite e é um coquetel explosivo de vitaminas, proteínas e sais minerais. Ao mesmo tempo em que purifica o organismo, favorece a mobilização do tecido gorduroso como fonte alternativa de energia.

Duração: 6 dias.

Possível perda de peso: 5 kilos.

Destinatários

Destinatários ideais: Qualquer indivíduo saudável que queira perder peso.

Devem abster-se: Pessoas com intolerância a lactose ou submetidas a um tratamento médico contínuo, bem como crianças e mulheres grávidas ou em período de amamentação.

Alimentos

Soro em pó. Procede do soro de queijo submetido a um processo de secagem e é vendido em potes de 450 gramas nas lojas de produtos naturais e centros dietéticos. O preparo a ser ingerido 6-7 vezes ao dia contém 2-3 colheres de sopa de soro por cada 250 ml de agua mineral.

Dieta do soro de leite
Tabú alimentar:

- Todos, exceto soro de leite e agua mineral.

Plano de ataque:

- Café da manhã: Copo de soro de leite (2-3 colheres/250 ml).

- No meio da manhã: Copo de soro de leite (2-3 colheres/250 ml).

- Almoço: Dois copos de soro de leite (2-3 colheres/250 ml) ingeridos com intervalos de 15 minutos.

- Merenda: Copo de soro de leite (2-3 colheres/250 ml).

- Jantar: Dois copos de soro de leite (2-3 colheres/250 ml) ingeridos com intervalos de 15 minutos.

Conselhos


- Só deve ser feito uma vez ao ano, se possível no verão por seu efeito refrescante e satisfatório.
- Requer exercício e 2 litros de agua diários.
- O retorno a normalidade deve ser lento, com um primeiro dia de sucos de fruta e verdura, e uma incorporação paulatina e em pequenas quantidades dos alimentos restantes.

Vantagens


O soro de leite e seu poder energético (26 calorias) oferecem grande vitalidade.

Além do mais, as bactérias do intestino transformam sua lactose em ácido lático, que por sua vez regula e regenera a flora intestinal, alivia a constipação e melhora a pele.

Desvantagens


Se trata de um tratamento muito restrito que requer muita vontade.

Costuma ser acompanhado de autênticos acessos de fome que deve ser combatida com infusões de camomila e menta poejo como única arma de combate.